Eljött az évnek az a szakasza, amikor az embereknek egy tökéletesen működő immunrendszerre lenne szükségük annak érdekében, hogy elkerüljék a megfázásokat, az influenzát és általában a tél derekától az első tavaszi gyümölcsök megjelenéséig tartó “betegségszezont”.
Elérhető egyáltalán ez a cél?
A piacon kapható több száz (talán ezer) olyan termék, ami azt ígéri, hogy megvéd bennünket a kórokozóktól, és az emberek kicsit zavartan állnak a választék előtt. A valóságban azonban az egészséges immunrendszert nem lehet megvenni. Az egészséges immunrendszer azt jelenti, hogy egészséges test. Az immunrendszer egészsége és az általános egészség kéz a kézben járnak.
Az immunrendszer, beleértve a gyulladást vagy lázat előidéző összetevőket, az alapja a kórokozó támadók elleni védelemnek, beleértve a baktériumokat, vírusokat, gombákat és más élősködőket. Ez egy összetett rendszer, ami sok különböző sejttípus közötti kölcsönhatásokok alapul, amik a test minden pontján megtalálhatók. Az evolúció során számos olyan mechanizmus alakult ki, amely az idegen behatolók nagyon gyors elpusztítását vagy hatástalanítását biztosítja, így akadályozva meg a kórokozó elterjedését, illetve nagy mértékű elszaporodását a megtámadott szervezetben. Ismerve a káros mikrobák gyors szaporodási ütemét (például számos baktérium tömege kb. húsz percenként megduplázódik), az azonnali reakció a test túlélése szempontjából alapvető fontosságú. Ezt az állandóan készenléti állapotban levő, a kórokozót azon nyomban felismerő és azonnal működésbe lépő rendszert immunrendszernek nevezzük.
A külső támadások kivédése mellett az immunrendszer egyes összetevői felelősek a test normál anyagcseréje során keletkező sérült, elváltozott sejtektől való megszabadulásért is. Naponta több száz, esetenként akár 10000 rákos sejt is keletkezik a testünkben, amivel egy egészséges immunrendszer anélkül boldogul, hogy erről tudomásunkra jutna bármi külső jel.
Az immunrendszer lehető legjobb állapotban tartása ezért kritikus. Ha ez a rendszer gyengül, nem csupán a külső behatolókkal szemben lesz védtelen a szervezetünk, hanem a saját, úgymond normális sejtelváltozásaival sem lesz képes elboldogulni. Az eredmény bármi lehet. Egy egyszerű megfázás, egy rákos daganat kifejlődése, autoimmun betegség, ami lebontja az ízületeket vagy influenza? A választék elég nagy. Csupán az ember szerencséjén múlik, hogy melyiket fogja kapni.
Emiatt nem állíthatjuk, hogy mindent megtett az egészségéért, aki megszerzett egy influenza elleni vakcinát és beadatta magának. Ez olyan, mintha abban reménykednénk, hogy biztonságban van az országunk, mert két fegyvertelen rendőrt állítottunk a palágykomoróci határátkelőhöz.
Az immunrendszer egy összetett, finom, állandóan változó és folyamatosan megújító rendszer. Sok szempontból ez a kulcs az állandó egészséghez.
Mit tehetünk annak érdekében, hogy immunrendszerünk erős és egészséges legyen?
Összegyűjtöttünk pár meglepően hatékony módszert az alábbi pontokban:
1. Távolítsa el a mérgező ételeket és italokat az étrendjéből
A ma általánosnak mondható étrend egy halom mérgező kemikálián, ételadalékon és tartósítószeren alapul. Miközben alig 20 esztendővel ez előtt még a boltokban található termékek dobozán az összetevők listája ismert ételalapanyagokból állt, a helyzet mára gyökeresen megváltozott. A piac elvárásainak megfelelő íz, illat, szín, állag és eltarthatóság növelése érdekében az ipar számtalan egészségkárosító szert kever az ételeinkbe. És hogy ne gondoljuk, hogy csupán az olcsó konzervekbe, a jobboldali lista az egyik neves gyorsétteremlánc “Házias csirkemellfilé”-nek cukkolt drága és egészséges pozícióba sorolt termékének összetevőlistáját tartalmazza. Aki valamennyit ért angolul, láthatja, hogy némi csirkemellet is tartalmaz a 23 egyéb vegyszer mellett.
Ma az élelmiszeripari termékek több száz vegyszert tartalmaznak, amik a testünk számára nem felismerhetőek ételként. Ez azt jelenti, hogy az immunrendszer olyan külső támadókként észleli őket, amikkel foglalkozni kell. És miközben az immunrendszert azzal van elfoglalva, hogy megküzdjön a támadásokkal, amiket mi pakoltunk a testünkbe, nem ér rá foglalkozni azokkal a dolgaival, amire teremtve lett. Nincs más megoldás: olvasd el a címkéket azokon a termékeken, amiket veszel és győződj meg arról, hogy mentesek minden méreganyagtól. Az éttermekben és a gyorsbüfékben minden esetben bőségesen használnak ipari élelmiszer alapanyagot. Emiatt egy éttermi étkezés nem más, mint az immunrendszerünk kikapcsolása 10-12 órára, teret engedve a ráknak, az influenzának vagy bármilyen betegség lehetőségének. Ez alól olyan kevés a kivétel, hogy bátran általánosíthatunk.
2. Szabaduljon meg azoktól a kozmetikai termékektől, amik mérgező vegyszereket tartalmaznak
A bőrünk ugyanolyan, ha nem nagyobb mértékben képes felvenni tápanyagokat, mint az emésztőrendszerünk. A kozmetikai ipar éppen olyan mértékben használ mérgező vegyszereket, mint az élelmiszeripar. Nézze meg a címkéket. A legtöbb testápolási cikk és háztartási termék, mint például a mosogatószerek, amiket hagyományos üzletekben megvehet olyan mérgező adalékokat tartalmaznak, amik fenyegetik az egészségét azáltal, hogy lekötik az immunrendszerének figyelmét. Amikor ezeket a termékek a bőrével érintkeznek, belépnek a véráramba éppen úgy mintha megették volna őket. Mivel azonban a bőrünk nem érzi az ízeket, nem lesz hányingerünk tőlük.
Cserélje le ezeket a termékeket olyanokkal, amik kizárólag természetes összetevőket tartalmaznak. Ezeket az immunrendszer a saját testéhez tartozónak fog érzékelni és nem bajlódik velük.
Nem könnyű méreganyagoktól mentes kozmetikumokat szerezni. Megjósolom, hogy meg fog gyűlni a baja ezzel a ponttal. De amikor sikerül, érezni fogja a különbséget a közérzetében, amikor egy frissítő zuhany és egy fogmosás után tudja, hogy nem mérgezte meg ismét magát egy kicsit. Sok natúrkozmetikai bolt van már az interneten és itt-ott a városokban is. Keresse fel ezeket és kérjen tanácsot, de legyen körültekintő. Olvassa el a termékösszetételre vonatkozó állításokat. Sok terméket úgy adnak el, hogy természetes, miközben tele van rákkeltő vegyi anyagokkal.
3. Tüntesse el a méreganyagokat a lakásából és a munkahelyéről
Egy tipikus lakás tele van olyan háztartási vegyszerekkel, amik alapanyagai között számos mérgező vegyület megtalálható. Ezek éppen úgy bejutnak a levegővek s a bőrön át a szervezetbe és éppen úgy az immunrendszerünk lefoglalása a fő kártételük, mint a kozmetikai vegyszereknek.
Cserélje le ezeket méreganyagmentes termékekre, amik beszerezhetők akár boltokban, akár interneten. Amennyiben azonban olcsó megoldást szeretne, a szódabikarbóna és az ecet évek óta tökéletesen működik a mi háztartásunkban is.
Dobja ki azt az antibakteriális szappant és az ilyen kéztörlőket. Az ezekben található baktérium ölő összetevők romboló hatásúak az immunrendszerre és éppenséggel azt idézik elő, hogy betegségre hajlamossá teszik a testet.
Szabaduljon meg a garázsban és a lakás más pontjain tárolt festékesdobozoktól, vegyszermaradékoktól és minden légszennyező dologtól. Amennyiben a garázs a házban van, onnét is bejuthat a kipufogógáz a lakásba, ahol élnek. Találjon megoldást ennek kizárására.
4. Szellőztesse ki a helységeit és a tüdejét
A leghidegebb télben is nyissa ki az ablakot és engedjen friss levegőt a helységbe, ahol tartózkodik. Jó időben menjen ki sétáljon egyet vagy üljön le a napsütésben és nagy levegővétellel frissítse fel keringését. Miközben ezt végzi, az immunrendszerének esélyt ad arra, hogy a teljesen a saját munkájára fokuszáljon. Emiatt javasolják az orvosok is a betegeiknek, hogy mihelyst képesek lábra állni, menjenek ki a friss levegőre Vegye körül magát növényekkel. Egyetlen egészséges, közepes méretű növény 10 négyzetméternyi iroda vagy lakórész levegőjét képes jelentősen javítani. A növények természetes légfrissítők. Használjon növényeket a mérgező ipari spray-k helyett.
5. Egyen egészséges zsírokat
Kutatások megmutatták, hogy az omega-3 zsírsavak csökkentik a gyulladást és szabályozzák a T- és B-limfociták (az immunrendszer védekező elemei) működését. A halak olajában megtalálható EPA és DHA zsírsavak megoldást jelentenek számos gyulladásos problémára megfelelő mennyiségben. Amennyiben Omega-3 zsírokat ad az étrendjéhez, az megváltoztatja az immunsejtek összetételét és előnyösen hat a fagocitákra. A fagociták az immunrendszer elemei. Köznyelven falósejtek, vagy fehérvérsejtek, amelyek alkalmasak idegen anyagok, baktériumok bekebelezésére és lebontására.
6. Méregtelenítse a testét
A nehézfémek és méreganyagok a testben gátként működnek az immunrendszerrel szemben. Ez az ok, amiért az egészségügyi szakértők gyakori testméregtelenítést ajánlanak. Számtalan módja van a test méregtelenítésének. A legjobbak közé tartozik a Chlorella alga fogyasztása három héten át minden hónapban. Ez a táplálkozási csoda magához köti a méreganyagokat a testben és velük együtt távozik a székletben.
Számos jelentés érkezett japán kutatóktól, akik a ledobott atombombák hatását tanulmányozták. Japánban egy Ichimura nevű orvos 1973-ban tanulmányozott állatokat és eközben megfigyelte, hogy napi 8 gramm Clorella hatására a székletükben háromszorosára, a vizeletükben pedig hétszeresére nőtt meg a kadmium ürítése. Szintén Japán kutatók mutatták ki, hogy a Chlorella segített az urán és az ólom kiürítésében is. (Horikoshi és mások. 1979). A Chlorella más anyagok méregtelenítésében is hatékonynak bizonyult.
A dioxin (mostanában a májkrémek egyik fő alapanyaga) és a PCB (poliklórozott-difenil) eltávolításában is tapasztaltak eredményeket.
Más kutatások kimutatták, hogy a fogtömések amalgámjából a testbe kerülő higany eltávolításában is hatékony a Chlorella. Néhány fogorvos a pacienseinek ajánlja a Chlorellát az amalgámok eltávolítását követően és a munkatársaiknak is, akik dolgoznak ezekkel a tömésekkel.
A testmozgás, relaxálás és a közben végzett kontrollált légzés segíti a testet a méregtelenítésben. Ellazítja, hogy az könnyebben elengedje ezeket a szükségtelen anyagokat. A masszázs, a yoga, a tai-chi, de egy egyszerű légzőgyakorlat is hatékonyabbá teszi a méregtelenítő folyamatokat.
7. Erősítse meg az emésztőrendszerét
A belekben velünk együtt élő baktériumok nem csak az emésztésben vesznek részt, hanem komoly részt vállalnak a test normál védekező feladataiból is. Amennyiben ez a baktérium közösség megsérül vagy legyengül, az közvetlenül hatással van az immunrendszer állapotára. Nem csupán azáltal, hogy teret engednek más, velünk nem barátságos lényeknek a szaporodásra, hanem amiatt is, hogy ezek egyike-másika például vitaminokat állít elő számunkra, ha jól tartjuk őket.
Javítsa az emésztőrendszerének állapotát minden nap egy kombinált probiotikus készítménnyel, vagy egy doboz kefir elfogyasztásával. A kefir vagy aludttej egy finom és természetes megoldás, míg a kapszulázott probiotikus készítmények kényelmesek és mindig kéznél vannak, még ha rohanó életmódot élünk, akkor is. Biztosítsunk a barátságos baktériumainknak kényelmes lakást a beleinkben és meg fogják hálálni. A Chlorellával együtt, rendszeresen fogyasztva látványosan képesek eltüntetni a megszokott testi problémáinkat.
8. Biztosítsa az immunrendszer optimális erejét
Az immunrendszernek határozott, gyors és erős választ kell adnia a támadásokra, de nem túl erőset. Amikor az immunrendszerünk valami oknál fogva túlreagál dolgokat, akkor olyan betegségeket fejleszt ki a testben, mint a különféle gyulladások, allergiák, vagy egyéb, un. autoimmun betegségek.
Az adaptogén kifejezés a szervezet szélsőséges fizikai és szellemi terheléséhez való alkalmazkodását elősegítő anyagok összességét jelenti. Az adaptogének támogatják az immunrendszert abban, hogy a válaszokat az optimális szinten adja. Az ilyen anyagok lehetővé teszik a test számára, hogy a fizikai, kémiai vagy biológiai behatások esetén azzal arányos választ adjanak, ami a behatás mértéke volt. Sem kisebb, sem nagyobb nem lehet. Számos ilyen adaptogén növényt és hatóanyagot használtak az orvoslásban az elmúlt évezredek során. A legismertebbek közt vannak az orvosi gombák, a fokhagyma, a petrezselyem vagy a rhodiola rosea. A két legjobb hírű növény ebben a kategóriában az astragalus és a kínai citrommangólia (vagy schisandra).
9. Lássa el testét bőségesen ásványi anyagokkal
Az ásványi anyagok létfontosságú szerepet töltenek be a test normális pH értékének fenntartásában. A szelén, a magnézium, a vas és a cink hiány párban jár az immunrendszer gyengülésével. A sok biotermelésből származó zöldség és gyümölcs nyersen fogyasztása biztosítja a szervezet számára feltétlenül szükséges ásványi anyagokat illetve nyomelemeket. Az átlagember ezekhez nem jut hozzá, vagy ha hozzá is jut, nem fogyasztja megfelelő mennyiségben. Nekik létfontosságú dolog, hogy egy kiegyensúlyozott ásványi anyag kiegészítővel biztosítsák a legfontosabbakat maguknak. A chlorella, a spirulina vagy a virágpor remek megoldás, de akár erre a célra kifejlesztett étrendkiegészítő komplexeket is választhatnak. A lényeg, hogy könnyen és jó hatásfokkal felszívódó terméket válasszanak. A Béres csepp például a töretlen sikerét annak köszönheti, hogy ezeket a fő ásványi anyagokat oldott formában tartalmazza igen nagy mennyiségben.
A test pH egyensúlyának eltolódása akár savas, akár lúgos irányba, az immunrendszer súlyos hiányosságait vetíti előre.
10. Aludjon jól
Az alvás az immunrendszer fő támogatója. Egy teljes éjszakán át tartó 8 órás vagy még ennél is hosszabb alvás biztosítja a test számára azt a ciklust, ami a melatonin termelődéssel kezdődik, majd a prolaktin termeléssel folytatódik. Ez a két hormon fehér vérsejteket állít elő, amiket makrofágokként és leukocitákként ismerünk. Ők ketten az immunrendszer létfontosságú összetevői. A nyolc óránál rövidebb alvás ellehetetleníti ezt a ciklust és éppen az immunrendszer első védőbástyáját fogja lebontani.
Hogy biztosítsuk a megfelelő melatonin és prolaktin termelődést, hozzunk létre olyan alvási környezetet, ami támogatja ezt. Legyen olyan sötét, amilyen csak lehet és legyen csendes.
Ne feledjük, hogy a degeneratív betegségek megjelenésének gyors növekedése egybeesik időben az elektromos lámpák elterjedésével.
Egy tea, amely megszabadít a parazitáktól, méreganyagoktól, és 50 másféle betegséggel is elbír
Posted on 2015/03/25 by Neptunusz in Alternatív gyógyászat, Holotropikum
A következő tea-főzet egy ősi népi gyógyrecept alapján készül, amely több mint 50 kórral is képes elbánni, megelőzni. Főként keleti fűszernövényekből készül, mint a kurkuma (sárga gyömbérgyökér), fokhagyma, gyömbér, fahéj, kardamom.
Ezek az alapfűszereket szinte bármelyik üzletben megtalálhatók, de ajánlott a bioboltokban beszerezni, hiszen azok vegyszer- és műtrágyamentes környezetben lettek gondozva.
A kurkumát ősidők óta használják Indiában, hogy megszabaduljanak a szervezetben felgyűlő méreganyagoktól, de a csömör, a hányinger, a bélférgek ellen is hatásos, de arra is rájöttek, hogy rákellenes anyagokat is tartalmaz, és az időkori elbutulást is el lehet kerülni, ha kurkumát fogyasztunk.
A fokhagyma egy rendkívül erős természetes antibiotikum, véd a fertőzésekkel szemben, a gyömbér pedig serkenti a vérkeringést. A karadmom is egy nagyon régi fűszer, több pénzbe is kerül, de sok gyógyulni vágyó használja.
A tea elkészítéséhez szükséges hozzávalók:
- fél teáskanál gyömbér
- fél teáskanál fahéj
- fél teáskanál fokhagyma
- egy nagyon kevés kurkuma
- egy csipet kardamom
- egy pohár víz
- fél pohár tej
- ha szeretnénk, akkor egy kanál mézet is használhatunk
Keverjük össze az összes hozzávalót, tegyük bele egy bögrébe, majd öntsünk rá fél pohár, forrásban lévő vizet. Hagyjuk állni 5 percig, majd adjuk hozzá a tejet. Nem kell leszűrni, egész nap, amikor csak szeretnénk, kortyoljunk belőle.
Amíg az oldal tulajdonosa nem helyez el itt tartalmat, addig a mai napi leglátogatottabb oldalak listája jelenik meg!
KIEMELT, REKLÁMMENTES OLDALAK
1. Tűzgátló ajtók meghökkentő áron-https://tuzgatloajtospecialista.hu/
► Tűzgátló ajtók meghökkentő áron-https://tuzgatloajtospecialista.hu/Tűzgátló ajtók raktárkészletről.
firedoors.hupont.hu
2. WIRE-NET, ANIMAL MESH AND CONCRETE PILLAR CENTRE OF KÓTAJ
► THE WIRE FENCE IS THE CHEAPEST FENCE IN THE WORLD. THE THINGS YOU NEED, CAN BE FOUND AT US. AND WHAT IS MOST IMPORTANT: AT THE MANUFACTURER’S PRICE!
fence.hupont.hu
3. Fülöp Menyhért plébános
► Észak Angliában, Skóciában és Walesben élő, dolgozó magyarok plébánosa
fulopmenyhert.hupont.hu
4. szén | brikett | fa | fabrikett | tűzifa | tüzelő
► Eladó akciós szén, brikett, fa, fabrikett, pellet, tűzifa, tüzelő árak, árlisták valamit gépek, rendelés és házhoz-szállítás.
futes-lap.hupont.hu
5. Furgon bérlés, furgon kölcsönzés már napi 6000,-Ft
► Furgon bérlés és kölcsönzés. Budapest és vonzáskörzetében. Dobozos furgon már napi 6.000,-Ft. TUTI ár. Béreld ki még ma!
furgonberles.hupont.hu
6. PACIKISOKOS
► Lótenyésztők lapja
foreverhorses.hupont.hu
LEGLÁTOGATOTTABB OLDALAK (MAI).
HuPont hirdetési rendszer
1. Karácsonyi kaktusz (Schlumbergera)
► sokféle hasznos tudnivaló a karácsonyi kaktuszokról,szaporításukról, szép fotók a virágokról, sok segítség a gondozáshoz.
karacsonyikaktusz.hupont.hu
2. + Dr. Nem Doktor +
► Dr? Az itt lévő dr-ok jogosultak dr-ként a dr előtag használatára. A doktorokban, tanácsaikban megbízunk. De ön doktor? Nem vagyok Dr. De ettől még tudhatok. Tőlük tanulok 2011 óta. Dr...
dr-nem-doktor.hupont.hu
3. ___ KÓTAJI KERÍTÉSGYÁRTÓ ___ MINDEN GYÁRI ÁRON !!!
► A DRÓTKERITÉS A LEGOLCSÓBB KERITÉS A VILÁGON. AMI SZÜKSÉGES HOZZÁ AZT NÁLUNK MEGTALÁLJA A-Z -ig. FÉM, ÉS BETON KERÍTÉSOSZLOPOK, HORGANYZOTT, ÉS ZÖLD DRÓTHÁLÓ, BETON LÁBAZATI ELEMEK, 3D-s KERÍTÉSPANELEK, ÉS KIEGÉSZITŐK.
kerites.hupont.hu
4. MaTi-CaR ALKATRÉSZEK ELÉRHETŐ ÁRON MISKOLCON....
► Új, utángyártott, és gyári alkatrészek elérhető áron Miskolcon. Minden autótípushoz: ALFA/AUDI/BMW/CITROEN/CHEVROLET/DAEWOO/FIAT/FORD/HONDA/KIA/LANCIA/LEXUS/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/PEUGEOT/RENAULT/SAAB/SEAT/SKODA/VW alkatrészek elérhető áron..
alkatreszekmindenautohoz.hupont.hu
5. Három szóban el tudom mondani, mit tanultam az életről: mindig megy tovább.
► "A világ minden szépségéért sem akarnám elcserélni az egyéniségemet, még akkor sem, ha nincs benne semmi különös. Én én magam vagyok, és ez több annál, amit néhányan elmondhatnak magukról."
mindigvantovabb.hupont.hu
6. GLUTÉNMENTES ÖVEZET
► Hogyan fogyhatsz 50 felett gluténmentes diétával?
glutenmentesreceptek.hupont.hu
7. MaTi-CaR Alkatrészek - AUTÓALKATRÉSZEK ELÉRHETŐ ÁRON MISKOLCON...
► Új, utángyártott alkatrészek kedvező áron Miskolcon. AUDI, BMW, CITROEN, CHEVROET, DAEWOO, FIAT, FORD, HONDA, HYUNDAI, KIA, MAZDA, NISSAN, OPEL, PEUGEOT, RENAULT, SEAT, SKODA, VW alkatrészek! Szinte minden autóhoz alkatrészek elérhető áron..
maticar-alkatreszek.hupont.hu
8. Angol nyelvkönyv - azoknak akik szeretnének IGAZÁN jól angolul!
► Sokszor belefogtál már az angol nyelv megtanulásába, de mindig elakadtál? Megvan a megoldás! Ez a nyelvkönyv meg tud tanítani angolul.
angol-nyelvkonyv.hupont.hu
9. http://tukoraltaltalanyos.hupont.hu/ REJTVÉNYEK KICSIKNEK
► Ezen az oldalon Bibliai ihletésű, rejtvényeket találhattok rejtvénytípusonként csoportosítva.
rejtvenyekkicsiknek.hupont.hu
10. Balos
► Baloldali értékeket képviselö honlap
balos.hupont.hu
11. Karcagi Kunlovarda - Lovas programok - Vendéglátás - Pihenés
► Lovas programok, lovasoktatás, lovaskocsikázás, relaxációs lovaglás, csikós bemutató hangulatos családi környezetben
kunlovarda.hupont.hu
12. KÜLSŐ - BELSŐ AJTÓKILINCSEK ÉS FOGANTYÚK AKCIÓS ÁRON MISKOLCON...
► Audi, BMW, Chevrolet, Citroen, Dacia, Daewoo, Fiat, Ford, Honda, Hyundai, Isuzu, Iveco, Kia, Lancia, Mazda, Mercedes, Mitsubishi, Nissan, Opel, Peugeot, Renault, Saab, Seat, Skoda, Suzuki, Toyota, Volvo, VW minden, autótípushoz és márkához!!!
ajtokilincs-kulso-belso.hupont.hu
13. BRUTAL BIKES Kft.
► Gépjármű szerviz. Számítástechnikai eszközök szervizelése, értékesítése.
brutalbikes.hupont.hu
14. Lámpa alkatrész,üvegbura,lámpabura,paraszt bura,csilláralkatrész,csillár
► Petróleum lámpa alkatrész,üvegbura lámpabura.Elérhetőség:0620/416-1273,E-mail:uvegbura28@gmail.com
lampaalkatreszek.hupont.hu
15. HÁRMASHATÁRHEGYI SPORTREPÜLÉSÉRT ALAPÍTVÁNY
► A sportrepülők és egyesületeik érdekvédelmi szervezete. Közhasznú szervezet. Alapítva 1990-ben.
harmashatarhegy.hupont.hu
16. Hács története
► Író - szerkesztő: Kubik György
hacstortenete.hupont.hu
17. Névnapi verses köszöntők, képeslapok - Pál Júlia tollából
► Különleges, verses névnapi köszöntők, képeslapok, nevek jellemzése, jelentése, saját versek
nevnapikoszontok.hupont.hu
18. Ezo Hírnök
► www.ezohirnok.hupont.hu
ezohirnok.hupont.hu
19. Dr. Estók Bertalanné Olivia honlapja
► Élményeim...
esolivia.hupont.hu
20. Születésnapi köszöntő képeslapok,Névnapra virágok,png képek,
► Izabella képei
bellakep.hupont.hu
21. A gróf BREDA és a VÁSÁRHELYI család genealógiája - Gyevnár Erika tollából
► A múlt poros polcain kutatva néhol mégis megcsillan egy név, egy homályos emlék...
countess.hupont.hu
22. Andi77 tuti tárkonyha
► Kipróbált, ismert, könnyen elkészíthető finomságok receptjeit gyüjtöttem össze
andi-tutireceptek.hupont.hu
23. Személyre szabott utazás!
► Utazási tanácsadóként kényelmesebbé és egyszerűbbé teszem a nyaralásod szervezését! Tervezz velem, utazz a nagyilágban és vedd igénybe ingyenes szolgáltatásom! bernadettgyongyosi@gmail.com Tel:20/989-3823
utazasitanacsado.hupont.hu
24. Digitális eszközökkel támogatott matematikatanítás alsó tagozaton
► Gyakorlófeladatok matematika tanításhoz, felzárkóztatáshoz, tehetséggondozáshoz
digimatekalso.hupont.hu
25. PRODUCATOR DE GARDURI KOTAJ
► GARDUL DIN PLASĂ DE SÂRMĂ ESTE CEL MAI IEFTIN GARD DIN LUME. LA NOI GĂSIŢI TOATE ELEMENTELE NECESARE, DE LA A LA Z. ŞI CE ESTE MAI IMPORTANT : TOTUL LA PREŢ DE PRODUCĂTOR !
gard.hupont.hu
26. VICTORY DEKOR
► A Nagykanizsán 1994 óta működő Victory Dekor célja vállalkozók, cégek és magánszemélyek reklám,dekorációs igényeinek kielégítése. Bízom benne, hogy hamarosan Önt is elégedett ügyfeleim között köszönthetem.
victorydekor.hupont.hu
27. TEMATIKUS HITTAN
► Személyek, fogalmak gyakran előforduló tárgyak, szimbólumok gyűjteménye, melyeket a rejtvényeimből válogatok keresztény hitoktatók és tanítványaik részére.
tematikushittan.hupont.hu
28. Kasza Tamás, Lezárás Specialista Oldala
► Ha már értékesítesz, akkor keress vele pénzt is, ismerd meg a lezárás lépéseit: www.lezarasspecialista.hu
lezarasspecialista.hupont.hu
29. Látogatottságnövelés Ingyen és Hatékonyan! Több honlap látogató ingyen!
► Itt bevált látogatottság növelési tippeket találhatsz és feliratkozhatsz az ingyenes tanfolyamra! Tedd eredményessé a HuPont.hu weboldalad!
latogatottsagnoveles.hupont.hu
30. Akác fa oszlopok a kertben
► Az oldalon akác fa oszlopok, és akác oszlopokból, rönkökből készült kerti fatermékek képeit találja! - akác oszlop - kérgezett akác oszlop - szíjácsmart akác oszlop - körmart akác oszlop - hengermart akác oszlop
akac-oszlop.hupont.hu
31. **Sziszi OldalaƸ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ*ami mindennel fogizik
► mindennel!AZ OLDAL MÉG SZERKESZTÉS ALATT ÁLL!!!!Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ( a másik két oldalunk:selcsi-fan.mindenkilapja.hu,ls a másik meg:classschool.qwqw.hu,és ha olyan feliratú dolgot látsz akkor ne hidd azt hogy loptam,mert én csináltam azokat is!!!
mindenfelestar.hupont.hu
32. ZSUZSAMAMA ELSŐ FŐZŐOLDALA
► Sütés, főzés, kezdőknek és haladóknak. ZSUZSAMAMA MÁSODIK FŐZŐOLDALA linkje: http://zsuzsamamaketto.hupont.hu/
zsuzsannamama.hupont.hu
33. Finom ízek varázsa
► Sütemények és ételreceptek saját gyűjteménye
ki-suti.hupont.hu
34. Elektromos kerékpárok legolcsóbban, garanciával. +36/70-701-8435
► E-bicikli, elektromos robogó, elektromos kerékpár, akkumulátor, garancia és folyamatos alkatrész utánpótlás.
elektromosbicikli.hupont.hu
35. Veszélyes fakivágás Budapesten
► Veszélyes fakivágás Budapesten biztonságosan, garanciával +36 70 272 0149, minőségi szerszámok, elérhető ár, irányított fadöntés alpintechnikás favágás, email: krisztiankaroly77@gmail.com
fakivagasbudapest.hupont.hu
36. EUGEN
► A TISZAMENTE KULTÚRÁLIS, KÖZÉRDEKŰ MONITORA - Kulturni, javni monitor Potiskog regiona
eugen.hupont.hu
37. Gyújtótrafók, -tekercsek - MaTi-CaR Alkatrészek elérhető áron Miskolcon...
► Trafók Audi, Bmw, Citroen, Chevrolet, Dacia, Daewoo, Fiat, Ford, Honda, Hyundai, Isuzu, Iveco, Kia, Lancia, Mazda, Mercedes, Mitsubishi, Nissan, Opel, Peugeot, Renault, Saab, Seat, Skoda, Suzuki, Toyota, Volvo, Vw és minden más autótípushoz
trafo-gyujtotrafo.hupont.hu
38. Nézz körül!Ha van kedvenc sztárod énekesed akkor ez a te oldalad
► Ezen az oldalon sztárokat,énekeseket találsz,olvashatsz róluk.
hiressegek.hupont.hu
39. PALOTÁS Számítástechnikai és Területrendezési Betéti Társaság
► A társaság fő tevékenysége: megyei területrendezési terv készítése, módosítása, települések településrendezési tervének, valamint módosításának készítése, telepítési tanulmányterv, beépítési terv és javaslat készítése, továbbá szoftverfejlesztés.
palotasbt.hupont.hu
40. BETEKINTÉS AZ ÓVODAI ÉLETBE - Goró Erzsébet óvónő
► " Gyermekkorunk jelei ott maradnak életünk helyszínein, ahogy a virág illata is ott marad a szobában, amit díszített" - Chateubriand
ovodaivilag.hupont.hu
41. MaTi-CaR Alkatrész- Koreai és Japán autóalkatrészek elérhető áron Miskolcon
► Gyári-, utángyártott Koreai és Japán alkatrészek elérhető áron Miskolcon! CHEVROLET/DAEWOO/HONDA/HYUNDAI/ISUZU/INFINTI/KIA/MAZDA/MITSUBISHI/NISSAN/TOYOTA
japanautoalkatresz.hupont.hu
42. FRANCIA AUTÓALKATRÉSZEK - MaTi-CaR Alkatrészek elérhető áron Miskolcon....
► ÚJ, utángyártott Francia autóalkatrészek elérhető áron Miskolcon. CITROEN ALKATRÉSZEK-DACIA ALKATRÉSZEK-PEUGEOT ALKATRÉSZEK-RENAULT ALKATRÉSZEK-FRANCIA autókhoz alkatrészek elérhető áron..
francia-auto-alkatreszek.hupont.hu
43. Szélvédőjavítás, szélvédő javítás Budapest
► Szélvédő javítás Budapest és szélvédő csere 06 70 602 6000, akár 8000 Ft-tól, helyszíni kőfelverődés javítás hétvégén is!
szelvedojavitasa.hupont.hu
44. Védett Föld
► Föld és Természetvédelem: (Védett és kipusztult állatfajok - Védett növényeink) A Tasmán Tigris - (másnéven) - Az Erszényes Farkas. (Veszélyeztetettségi státusz: besorolás)
vedettfold.hupont.hu
45. NUMIZMATIKA a fémpénzek és bankjegyek képeivel
► A fémpénzek és a bankjegyek világa. The World of the Coins and the Banknotes.
numizmania.hupont.hu
46. Miley Cyrus:)
► Ez az oldal a lány tiniknek szól és azoknak,akik imádják Mileyt!Ezen az oldalon megismerhetet Mileyt és megtudhatsz róla olyan dolgokat,amit még eddig nem tudtál!Az oldalon több tini sztárról is olvashatsz,de Miley a fő!Nézzétek meg a "FRISS" menüt!
crazyladys.hupont.hu
47. Sicambria-Alba Regale-Fehérvár, Buda Vetus-Ősbuda-Óbuda
► Királyi fehér fővárosunk Sicambria, Alba Regalis, Fehérvár, Buda Vetus, Ősbuda azaz Óbuda, Szűz Mária sziget, Veteri Pest-Antiqua Pest ősi városaink és múltunk eltitkolt történelmünk kutatásával és feltárásával foglalkozó oldal
albaregalis.hupont.hu
48. Zsilippa - kreativitás és tudatosodás
► Önmagunk vállalása, függetlenül az elvárásoktól. - TITELLA honlapja - Független amatőr művészet, és tudatosság.
zsilippa.hupont.hu
49. PRO-SPORT
► Bács-Kun Sport - Bácsalmás, Kunbaja és környéke sportja - folytatás: 2011./XVI. évfolyam Labdarúgás, Kézilabda, Asztalitenisz, Cselgáncs, Diáksport, BSC 1913-2013.
pro-sport.hupont.hu
50. Csak foci
► Az egész foci, semmi más
csakfoci.hupont.hu
51. Lindyke oldala
► Maradj ember, Őszinte tiszta fejjel, Tanulj meg élni, Adni is, nem csak kérni, Így leszel halhatatlan. Road
lyndy.hupont.hu
52. Eladó Spanyol ingatlanok COSTA BLANCA!A SPANYOLORSZÁGI befektetések oldala!
► Eladó Spanyol ingatlanokat kínálunk kedvező áron, COSTA BLANCA csodálatos tengerpartján. Spanyolországi apartmanok, sorházak, luxuslakások-villák, üzlethelyiségek nagy választékban, a létező minden segítséggel.+34 634 096 770
spanyolinvest.hupont.hu
53. Éder-Ház Kft
► Új építésű,tehermentes,családi házak,fizetés könnyítéssel, magas műszaki tartalommal eladók.Az összes mindenkori kedvezmény igénybe vehető a Kft tulajdonában lévő házakra.
ederhazkft.hupont.hu
54. Érd info
► Minden információt ÉRDről az ÉRDi polgároknak és az ÉRDeklődőknek.
erd.hupont.hu
55. PRO-SPORT 3
► PRO-SPORT, PRO-SPORT2, PRO-SPORT3, Bács-Kun Sport - Bácsalmás, Kunbaja és környéke sportja - folytatása: 2012./XVII. évfolyam Labdarúgás, Kézilabda, Asztalitenisz, Cselgáncs, Diáksport, BSC 1913-2013. 100 éves a BSC, Centenárium előtt a BSC
pro-sportharom.hupont.hu
56. Minden star egy helyen...
► Ezen a helyen sok mindent megtudhatsz a kedvenc sztárjaidról!!!
minden-star-egy-helyen.hupont.hu
57. Felső-Bácskai galambászok
► Magas röptűek........ Keringők
jankovacigalambaszok.hupont.hu
58. Új és használt robogó , motor kereskedés, bizományos értékesítés
► Aprilia, Benelli, Gilera, Keeway, Piaggio, Vespa márkakereskedés és garancia szakszerviz. Használt motor és robogó kereskedés Budapesten. Bizományos értékesítés. Gyári és utángyártott alkatrészek raktárról. Robogó tuning és teljesítménynövelés
keewayszerviz.hupont.hu
59. Szentek és Boldogok élete
► Ez az oldal Szentek és Boldogok életével foglalkozik!Remélem itt megtalálod annak a szentnek vagy boldognak az életét akit keresel!
szentekelete.hupont.hu
60. A földrajz
► .
foldrajzkrisz.hupont.hu
61. tuti receptek
► Házisüteményektől a sós süteményeken, desszerteken át a fagylaltokig. A receptek feltöltés alatt
konyvesrecepteket.hupont.hu
62. HATODIK NAPON
► HÍREK, ÖSSZEESKÜVÉSEK, FILMMOZAIK, STB.
hatodiknapon.hupont.hu
63. Kárpitos,RESTAURÁTOR 0670 594 8067 Deák Antal - Budapesten és országosan.
► Kárpitos - Bármilyen bútor KÁRPITOZÁS RESTAURÁLÁS- Budapest és környékén-Garanciával!Minőségi kárpit,szövet és bőrválasztékkal. Hívjon Bizalommal Országosan.
butorok-felujitva.hupont.hu
64. Villanyszerelés Javítás Kecskemét 06/30/9388145
► Családi házak,lakások,üzletek villanyszerelése régi hálózatfelújítása
csovill.hupont.hu
65. Katica alkotásai
► Vilcsek Katica gyöngyékszerei, versei, gondolatai.
megalkottam.hupont.hu
66. TÜKÖRÁLTALTALÁNYOS 1KORINTUSI 13,12
► A LEGSZEBB TÖRTÉNET SZÍNEZHETŐ FORMÁBAN ÉS SZÍNES DIA KÉPEK HITTANÓRÁKRA. Egyéb hittitkok kibontásához gondolatmenetek és segédrajzok.
tukoraltaltalanyos.hupont.hu
67. Az igazi gyémántot nem kell ragyogtatni
► Az erkölcstelen politikai irányzat csak a beteg szervezetű államban, nemzetben tudja felütni a fejét, a pillanat fejvesztettsége, kábultsága és nem tudása alkalmas talaj befogadására...
jellem-ismeret.hupont.hu
68. KREATÍV APRÓSÁGOK
► Saját készítésű kreatív apróságaim karácsonyra, születésnapra, esküvőre, leány- és legénybúcsúra, illetve csak úgy, a lakásunk díszítésére
kreativaprosagok.hupont.hu
69. POLGÁRDI BÚTORBOLT 8693 Lengyeltóti,Csokonai u.1 Tel.:85/330-370
► <H1>Hálószoba és nappali bútorok, konyhabútorok,étkező garnitúrák,tálaló szekrények,ülőgarnitúrák,gardróbok,kiegészítő kisbútorok!</H1>
polgardibutor.hupont.hu
70. HONDA alkatrészek elérhető áron Miskolcon a MaTi-CaR Alkatrész-nél
► HONDA (Accord,Civic,City,CR-V I.-II-III-IV.,CR-Z,Crosstour,Crx,Element,FR-V,HR-V,Insight,Integra,Jazz,Legend,Logo,Mdx,Nsx,Pilot,Prelude,Ridgeline,S2000,Shuttle,Stepwgn, Stream gyári-utángyártott alkatrészek széles választékban
honda-alkatreszek.hupont.hu
71. Scarlett..."Holnap új nap virrad"...
► Ha a könnyek záporként mossák el lépteid és hited, akkor se feledd : Örökké mégsem eshet...
scarlett.hupont.hu
72. HOKÉV horgászbotok és egyebek...
► HOKÉV horgászbotok képekkel, horgászbotok felújítása - részletes, fényképes leírással, horgászorsók a '70-es, '80-as évekből, régi horgászorsók felújítása, karbantartása
hokevhorgaszbotok.hupont.hu
73. Érmihályfalvi helytörténet
► Ismerje meg Érmihályfalvát és környékét Kovács Rozália - Gyöngyi helytörténész bemutatásában
helytortenet.hupont.hu
74. Nem minden Fekete-Fehér
► Figyelmeztetés!!! Fiúk kizárva! Nem minden fekete-fehér, még ha ez az oldal az is! XD
olvaso-oldal.hupont.hu
75. OLCSÓ KÖLTÖZTETÉS MAGYARORSZÁG EGÉSZ TERÜLETÉN
► LAKÁS ÉS CSALÁDIHÁZ KÖLTÖZTETÉST, BÚTORSZÁLLÍTÁST, FUVAROZÁST VÁLLALUNK MAGYARORSZÁG EGÉSZ TERÜLETÉN
koltoztetes-magyarorszag.hupont.hu
